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Salud

¿Cuál es la edad ideal para dejar de amamantar a tu bebe?

Recientemente la revista Time reedito una polémica muy antigua publicando en su portada a una madre amamantando a su hijo de 3 años. A continuación analizamos las diferentes opiniones y trataremos de determinar cuál es la edad adecuada para el destete materno.

¿Por qué México es el país con más obesos del mundo?

Por primera vez México encabeza la lista de los países con más obesos del planeta. Extrañamente, Estados Unidos aparece en el segundo lugar de la lista seguido por Nueva Zelanda, Australia y Reino Unido. ¿Por qué una nación que siempre se caracterizó por su gran variedad de comidas y que reúne milenarias tradiciones gastronómicas llegó a esta situación?

La marihuana es menos perjudicial para los pulmones que el tabaco

A pesar de que comparten sustancias con los mismos componentes químicos,  un estudio realizado en los Estados Unidos sugiere que el consumo de cannabis perjudica menos a los pulmones que el  consumo de tabaco.  El estudio dirigido por la UCSF y la Universidad de Birmingham recolecto datos de 5.000 adultos durante 20 años.

Los niños y el VIH / Sida

El SIDA ha devastado la vida de millones de niños en todo el planeta. La enfermedad no discrimina entre familias, escuelas, hospitales o comunidades enteras. Las tasas de mortalidad han aumentado considerablemente y actualmente mas de 3.000.000 de niños padecen la enfermedad. En este articulo informamos sobre como prevenir el contagio, como se puede proteger a los bebes y que atenciones deben tener los niños que tienen el VIH.

Las 10 hortalizas más saludables para nuestro organismo

Se denominan hortalizas a aquellas plantas cultivadas, generalmente en huertas o regadíos, que se consumen como alimento. Esto incluye a las verduras y a las legumbres verdes (las habas y los guisantes). Las hortalizas no incluyen a las frutas ni a los cereales. La siguiente lista es una selección de las hortalizas más saludables para nuestro organismo.

Los 10 frutos más saludables para nuestro organismo

La siguiente lista esta confeccionada con las frutas que poseen más beneficios para el ser humano. El consumo diario y prolongado de las frutas aquí descriptas ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades como el cáncer, la diabetes o las enfermedades del corazón.

Los 5 mejores alimentos para el cerebro

En pocas palabras, a su cerebro le gusta alimentarse y no solo de libros, al parecer prefiere consumir ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fibras. Incluir esta lista de alimentos en su dieta , hará que su cerebro se “ilumine”.

31 de mayo: Día mundial Sin Tabaco

El Día del No Fumador o Día Mundial Sin Tabaco, es una iniciativa promovida por la Asamblea Mundial de la Salud, que pretende por un lado alentar a los fumadores a dejar de fumar y  por el otro incrementar el conocimiento público sobre el impacto nocivo del tabaco sobre la salud. El tabaco es la segunda causa principal de mortalidad en el mundo.

Ráfagas cortas de ejercicio son tan efectivas como horas de entrenamiento

En muchas ocasiones menos es más y cuando se trata de hacer ejercicios esta afirmación parece que no es la excepción. Al menos eso piensan científicos canadienses los cuales afirman que el cuerpo puede obtener tanto beneficio de ráfagas cortas pero intensas de ejercicio durante 10 minutos como el que se consigue con diez horas de ejercicios realizados moderadamente.

¿Cuanto frío resiste el cuerpo?

Los seres humanos somos fundamentalmente animales semitropicales. En reposo y sin ropas, nuestro cuerpo esta hecho para mantener sin esfuerzo su temperatura interior normal cuando el termómetro marque unos 30 grados centígrados. Pero, como veremos a continuación, el cuerpo también cuenta con varios medios para hacer frente a temperaturas mas bajas.

Neurología del descanso

Hoy dormimos menos que hace unos años. En la década del 60  el promedio de horas de sueño era entre 8 y 9 horas. En 1997 el promedio había caído a 7 horas. En el 2004 se estimo que 1 de cada 3 personas adultas dormía menos de 6 horas cada noche. Dormir menos de 7 horas causa alta presión, problemas cardíacos y obesidad. Estos son los riesgos de dormir poco y mal.

La meditación es mejor que las drogas para aliviar el dolor

Investigadores estadounidenses han encontrado que sólo una hora meditación puede ayudar a reducir un dolor de inmediato durante un tiempo prolongado. La capacidad de aliviar un dolor de la meditación es mayor que la producida por drogas como la morfina.

10.000 neuronas por día

Es la cantidad que pierde diariamente una persona entre 20 y 30 años mediante un proceso natural de envejecimiento. La cifra parece elevada pero no lo es si se tiene en cuenta la cantidad de neuronas que tienen la “mayoría” de los seres humanos: 100 mil millones. El consumo de algunas drogas aumenta entre 30 y 50 veces la cantidad de neuronas que se pierden habitualmente.

Mito derribado: Las células cardíacas se regeneran

Un grupo de científicos del Instituto Karolinska, de Estocolmo comprobó que la células de corazón se regeneran en un 1% por año en la juventud y la mitad en la vejez. Si el corazón puede renovar sus células, sera posible en el futuro desarrollar fármacos que aceleren este proceso, y de esta forma  reemplazar las células que mueren durante un ataque cardíaco.

10 cosas que probablemente desconoces de tu cuerpo

El cuerpo humano es una máquina maravillosa que produce y administra sustancias químicas con precisión y coordinación. Aquí exploraremos algunas de sus particulares características.

Fotografía: Galería de gfbpublez

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