los apuntes del abuelo



Muy Importante: Se recomienda toda fruta cítrica ingerirlas antes de las comidas porque pueden producir trastornos digestivos. Trate de chupar el jugo con la pulpa incluida y arrojar el hollejo...

Abr 08, 2010

La naranja contiene muchísimos principios nutritivos, bajo formas fácilmente asimilables, hidratos de carbono en buena cantidad, proteínas y grasas en pequeñas dosis. Minerales (Potasio, Calcio,...

Abr 08, 2010

Es el cereal por excelencia ya que es el mas nutritivo de todos, mas rico que los demás en contenido vitamínico, mineral y graso y con muy buen contenido en carbohidratos. Contiene diez...

Abr 07, 2010

El centeno es un cereal rico en vitaminas E por tanto muy indicado para fortalecer el corazón, músculos, y aparato reproductivo. Contiene minerales como el fósforo, magnesio y silicio. Fácil de...

Abr 06, 2010

La remolacha

De la raíz carnosa y gruesa de la remolacha (Beta vulgaris...

Abr 06, 2010

La acelga es un vegetal de hojas  que se presta para una gran variedad de preparaciones. Tiene...

Abr 06, 2010

Por su aroma y sabor agradable se recomienda el uso de albahaca en las comidas, pues fortifica el estomago, intestinos y ayuda la buena digestión.

El orégano es aconsejable en la...

Abr 06, 2010

En todas sus variedades contiene 996 gramos de grasa por kilo de producto (g/Kg.) y 2 g/Kg. de hidratos de carbono y es el aceite con menos ácidos grasos esenciales – 90g/kg – y el que mas...

Abr 06, 2010

Veamos como actúa.....Regula la temperatura corporal, transporta los nutrientes, remueve las toxinas y materias desechandoles, mantiene el volumen sanguíneo, facilita la digestión, provee mayor...

Abr 06, 2010